Träna dagen efter

Är det negativt att träna dagen efter man druckit alkohol?

Att dricka alkohol medför alltid negativa effekter för styrketräningen. Därmed inte sagt att det är direkt negativt att träna dagen efter. Mycket beror på hur sliten du känner dig.
Skaderisken ökar ju markant iom att fokus och koncentrationsförmågan är sänkta. Prestationsmässigt så kommer det heller inte att bli något toppenpass. Men tänk så här..

Om du har två personer som båda är alkoholister och har exakt samma vanor, förutom att den ena även styrketränar 2 dagar i veckan. Tror du då verkligen att han skulle vara mindre/tanigare än personen som inte tränar?
Så kort sagt, träning är alltid bra. Men, vad gör en extra vilodag? Kommer du bara att hamna på andraplats i Olympia om du tar en extra vilodag eller kan det vara en bra idé för att låta kroppen få ta hand om alkoholen och även slippa den extra skaderisken som uppstår?!